श्वेता तिवारीको फिटनेस रहस्य: कसरी उनी सधैं फिट र स्वस्थ रहन्छिन् ?

काठमाडौँ – श्वेता तिवारी आफ्नो फिटनेसको लागि कडा परिश्रम गर्छिन्। उनको सरल तर प्रभावकारी कसरत दिनचर्याले सबैलाई उत्प्रेरित गर्छ। आउनुहोस् जानौं उनले कसरी आफूलाई फिटनेस आइकन बनाइन्।

श्वेता तिवारी टिभी उद्योगकी एक प्रसिद्ध अभिनेत्री हुन्, जो आफ्नो बलियो अभिनय र फिटनेसको लागि परिचित छिन्। उनले आफ्नो करियर टिभी कार्यक्रम ‘कसौटी जिन्दगी की’ बाट सुरु गरेकी थिइन् ।

जसमा उनको अभिनयलाई धेरै मन पराइएको थियो। श्वेताले आफ्नो स्वस्थ जीवनशैली र नियमित कसरतले आफ्नो फिट र स्वस्थ शरीर कायम राख्छिन्। श्वेता तिवारी आफ्नो फिटनेस र सक्रिय जीवनशैलीको लागि टिभी उद्योगमा धेरै प्रसिद्ध छिन्।

उनको कसरत दिनचर्या सरल तर प्रभावकारी छ, जसमा उनी दैनिक योगा र स्ट्रेचिङ गर्छिन्। श्वेताले हिड्ने र दौडने जस्ता कार्डियो व्यायाम पनि गर्छिन् ताकि उनको शरीर फिट र ऊर्जावान रहोस्।

उनी भन्छिन्, फिटनेस शरीरको लागि मात्र होइन तर दिमागको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले उनी ध्यान पनि गर्छिन्। श्वेताले आफ्नो आहारमा सन्तुलन कायम राख्छिन् र सलाद, फलफूल र प्रोटिनयुक्त वस्तुहरू जस्ता स्वस्थ खानाहरू खान्छिन्।

उनी फास्ट फूड र अस्वस्थ खानाबाट टाढा रहन्छिन् ताकि उनको ऊर्जा स्तर उच्च रहोस् र छाला चम्किलो रहोस्। उनी सामाजिक सञ्जालमा आफ्ना फलोअर्ससँग आफ्नो फिटनेस टिप्स र स्वस्थ जीवनशैली साझा गरिरहेकी हुन्छिन्।