काठमाडौँ – के तपाईंले हालसालै आफ्नो खुट्टाको छालामा मसिना नीलो वा रातो रेखाहरू देख्नुभएको छ, जुन माकुराको जालो जस्तै देखिन्छन् ? यदि हो भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यो केवल बाह्य सौन्दर्य समस्या मात्र होइन, तर तपाईंको शरीर भित्रको कुनै गम्भीर रोगको चेतावनी पनि हुन सक्छ।

बदलिँदो जीवनशैली, पोषणको कमी र लामो समयसम्म एकै ठाउँमा बस्ने बानीका कारण, शरीरले प्रायः संकेत दिन थाल्छ र खुट्टामा देखा पर्ने यी “माकुराको नसा” वा जालोहरू ती मध्ये एक हुन सक्छन्।

जब रातो, नीलो वा बैजनी रंगका पातला नसाहरू खुट्टाको छालामा फैलिन थाल्छन् र माकुराको जालो जस्तो आकार बनाउँछन्, तब यसलाई माकुराको नसा भनिन्छ। यी प्रायः छालाको माथिल्लो सतहमा देखा पर्छन् र सुरुमा दुखाइ दिँदैनन्, तर तिनीहरूको उपस्थितिले शरीर भित्र भइरहेको समस्यालाई संकेत गर्दछ।

चिकित्सक बताउँछन्, खुट्टामा माकुराको नसाहरू बन्नु कहिलेकाहीं भिटामिन B12 को कमीको संकेत हुन सक्छ। B12 को कमीले नसाहरूको कार्य प्रभावित हुन्छ, जसको कारण रगत राम्रोसँग बग्दैन र यी जालोहरू छालाको सतहमा निस्कन थाल्छन्।

अन्य सम्भावित कारणहरू

खराब रक्तसञ्चार: लामो समयसम्म उभिँदा वा बस्दा रक्तसञ्चारमा बाधा पुग्छ

हर्मोनल असंतुलन: गर्भावस्था वा रजोनिवृत्तिको समयमा महिलाहरूमा यो अवस्था बढी हुन्छ

कलेजो समस्याहरू: केही अवस्थामा, कलेजोको समस्याले छालामा माकुराको नसा पनि देखा पर्न सक्छ

भेरिकोज नसाहरू: यसले गम्भीर रूप पनि लिन सक्छ जसमा नसाहरू सुन्निन्छन् र दुख्न थाल्छन्

रोकथाम र उपचार

भिटामिन B12 युक्त खानेकुराहरू खानुहोस्: जस्तै अण्डा, दूध, दही, माछा र चीज

रगत परीक्षण गराउनुहोस्: B12, फोलिक एसिड र कलेजोको कार्य जाँच गराउन निश्चित गर्नुहोस्

शारीरिक गतिविधि बढाउनुहोस्: लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा नबस्नुहोस्

खुट्टामा माकुरा जस्तो जालो केवल बाह्य संकेत मात्र होइन, तिनीहरू तपाईंको शरीरको आन्तरिक समस्याहरूको ऐना हुन सक्छन्। समयमै पहिचान गरेर र उपचार गराएर तपाईं ठूला रोगहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ।