काठमाडौं – ग्रीन टि स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायी मानिन्छ। यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट, क्याफिन, तथा अन्य पोषक तत्वहरू पाइन्छन् जसले शरीरको रोग प्रतिकार क्षमता बढाउँछ, तौल नियन्त्रण गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ, मुटुको स्वास्थ्य सुधार्छ र दिमागलाई तन्दुरुस्त राख्छ।

तर, ग्रीन टि सबैका लागि उपयुक्त हुँदैन। चिकित्सकहरूले केही व्यक्तिहरूलाई ग्रीन टि पिउँदा सावधानी अपनाउन सल्लाह दिएका छन्।

१. गर्भवती र स्तनपान गर्ने महिलाहरू

गर्भवती महिलाले अत्यधिक क्याफिन सेवन गर्नुपर्दैन। ग्रीन टिमा रहेको क्याफिन र केही अन्य तत्वले गर्भस्थ शिशुको विकासमा असर गर्न सक्छ। स्तनपान गर्ने महिलाले पनि धेरै मात्रामा ग्रीन टि पिउँदा बच्चामा उत्तेजना वा अनिद्रा जस्ता समस्या आउन सक्छ।

२. उच्च रक्तचाप र हृदयसम्बन्धी रोग भएका व्यक्तिहरू

ग्रीन टिमा रहेको क्याफिनले रक्तचाप बढाउन सक्छ। यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप, हृदयघात, वा अन्य हृदयसम्बन्धी समस्या छ भने, चिकित्सकको सल्लाहबिना ग्रीन टि पिउनु ठीक हुँदैन।

३. पेप्टिक अल्सर वा ग्यास्ट्रिक समस्या भएका व्यक्तिहरू

ग्रीन टि पेटमा अम्लीय प्रभाव पार्न सक्छ। अल्सर, एसिडिटी, वा पाचनसम्बन्धी समस्या भएकाहरूले ग्रीन टि खाली पेट पिउँदा पेट दुखाइ वा जलन अनुभव गर्न सक्छन्।

४. रक्तपात वा रगत जम्ने समस्या भएका व्यक्तिहरू

ग्रीन टिमा रहेको क्याटेचिन नामक तत्वले रक्त जम्ने प्रक्रिया कम गर्न सक्छ। यसैले सर्जरी गर्नु पर्ने वा रक्त पतला गर्ने औषधि सेवन गरिरहेका व्यक्तिहरूले ग्रीन टि पिउँदा सावधान रहनुपर्छ।

५. निद्रा सम्बन्धी समस्या भएकाहरू

ग्रीन टिमा क्याफिन हुने भएकाले अनिद्रा वा निद्रा समस्या भएकाहरूले साँझपश्चात पिउँदा निद्रामा असर पर्न सक्छ।

६. औषधिसँग अन्तर्क्रिया हुने सम्भावना

केही औषधिहरूसँग ग्रीन टि अन्तर्क्रिया गर्न सक्छ। जस्तै– कलेजोलाई कम गर्ने औषधि, रक्तस्राव रोक्ने औषधि, वा पाचनसम्बन्धी औषधि सेवन गरिरहेका व्यक्तिहरूले ग्रीन टि पिउँदा चिकित्सकको सल्लाह लिनु जरुरी छ।