काठमाडौँ – के तपाई दिनहुँ कपाल धुने समस्यासँग जुध्दै हुनुहुन्छ ? यदि हो भने, तपाईका लागि केहि सजिलो समाधानहरू छन् जसले तपाईको कपाललाई लामो समयसम्म तेल मुक्त राख्न सक्छ।

दैनिक कपाल धुनु समयको बर्बादी मात्र होइन, हाम्रो कपालको लागि हानिकारक पनि हो। अक्सर कपाल धोएपछि पनि हाम्रो कपाल छिट्टै तैलीय र टाँसिएको हुन्छ, जसका कारण हामीले बारम्बार धुनुपर्छ । तर, यदि हामीले दैनिक कपालको हेरचाहमा केही स्मार्ट र सजिलो उपायहरू अपनायौं भने, हामी हाम्रो कपाललाई लामो समयसम्म तेलमुक्त राख्न सक्छौं। तपाईले कपालको हेरचाह गर्न केहि दिनचर्या छन्, जसलाई अपनाएर तपाईले आफ्नो कपाललाई लामो समयसम्म तेलमुक्त राख्न सक्नुहुन्छ।

ड्राई स्याम्पुको प्रयोग : जब तपाईंसँग आफ्नो कपाल धुने समय छैन, तपाईं आफ्नो कपालमा ड्राई शैम्पू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो प्रयोग गर्न पनि धेरै सजिलो छ, केवल बोतल हल्लाउनुहोस्, कपालको जरामा स्प्रे गर्नुहोस् र बिस्तारै मसाज गर्नुहोस्। त्यसोभए हेर्नुहोस् तपाईको कपाल पानी बिना पनि कसरी सुन्दर र ताजा देखिन थाल्छ। यसले तपाईंको समयको बचत गर्नुका साथै कपाललाई स्वस्थ राख्छ।

सही शैम्पू छनौट गर्नुहोस् : यदि तपाईको कपाल छिट्टै तैलीय हुन्छ भने, विशेष गरी तैलीय कपालका लागि बनाइएको स्याम्पुहरू छनौट गर्नुहोस्। यी शैम्पुहरूले कपालबाट अतिरिक्त तेल हटाउन मद्दत गर्दछ, कपाललाई लामो समयसम्म सफा र ताजा राख्छ।

कपाल ब्रश गर्नुहोस् : कपाललाई माथिदेखि तलसम्म ब्रश गर्नुहोस्, अर्कोतिर होइन। यसलाई उल्टो घुमाउँदा, टाउकोको तेल कपालमा फैलिन्छ। त्यसकारण, आफ्नो कपाललाई मायालु र बिस्तारै कंघी गर्नुहोस् ताकि तिनीहरू स्वस्थ रहन र राम्रो देखिन्छन्।

कम कपाल धुनुहोस् : दैनिक कपाल धुँदा टाउकोको छाला सुख्खा हुन सक्छ, जसले गर्दा कपालले बढी तेल उत्पादन गर्छ। तसर्थ, कपाल स्वस्थ रहन र कपालले कम तेल उत्पादन गर्नको लागि हप्तामा २-३ पटक मात्र कपाल धुनुहोस्।

सही आहार खानुहोस् : जस्तो देखिन्छ त्यस्तै खानुहोस्! खानाले तपाईंको कपाललाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। भुटेको र मसलादार खानेकुराबाट टाढा रहनुहोस्। प्रशस्त पानी पिउनुहोस् र आफ्नो आहारमा ताजा फलफूल र तरकारीहरू समावेश गर्नुहोस्। यी सरल उपायहरूले तपाईंको कपाललाई सुन्दर र स्वस्थ बनाउनेछ।