काठमाडौँ – केटीहरूले आफ्नो नङ बढाउन धेरै प्रयास गर्छन् तर धेरै प्रयास गर्दा पनि नङको वृद्धि हुँदैन। यदि तपाईलाई पनि यस्तै समस्याले परेशान हुनुहुन्छ ?

आज हामी तपाईलाई केहि सजिलो उपायहरु बारे बताउनेछौ जसको प्रयोग गरेर तपाई सजिलै आफ्नो नङ बढाउन सक्नुहुन्छ, यति मात्र होइन, यी उपायहरु अपनाएर तपाई आफ्नो नङलाई सुन्दर पसल दिन सक्नुहुन्छ। महिलाहरु प्रायः आफ्नो नङ बढ्न नसकेको गुनासो गर्छन्।

अब यस विषयमा चिन्ता लिनु पर्दैन । तपाईंले केही सरल घरेलु उपचारहरू मात्र गर्नुपर्छ। यसो गर्दा तपाईको नङ छिट्टै बढ्न थाल्छ । सबैभन्दा पहिले सुन्तलाको जुसमा नङलाई १० मिनेट भिजाउनु पर्छ, फरक देख्नुहुनेछ।

एक चम्चा जैतुनको तेलमा कागतीको रस मिसाएर नङको मसाज गर्न सक्नुहुन्छ। तातो हरियो चियामा नङ भिजाउन पनि सकिन्छ । यसका अलावा आफ्नो आहारमा पौष्टिक खाना समावेश गर्नुहोस्।

नङ बढ्नको लागि तपाईले केहि चीजहरूको ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो नङ बारम्बार काट्नबाट जोगिनु पर्छ, किनकि यसले तपाईंको नङको वृद्धिलाई रोक्न सक्छ। यसबाहेक, भाँडाहरू सफा गर्दा वा धुँदा पन्जा प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले यसो गर्नुभएन भने, तपाईंको नङ भाँचिन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईंले आफ्नो आहारमा भिटामिन, खनिज, आइरन जस्ता पोषक तत्वहरू समावेश गर्नुपर्छ। यी उपाय अपनाएर पनि यदि नङ बढ्दैन र नङ बढ्न चाहनुहुन्छ भने अवश्य चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।