काठमाडाैँ – कपाल स्वस्थ राख्नको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। कपालमा जुम्रा हुनु एउटा सामान्य समस्या हो, जुन विशेषगरी साना बालबालिकामा हुने गर्छ । कपालमा जुम्रा परेपछि त्यसलाई हटाउन अलिक गाह्रो हुन्छ।

जुम्राले छालाको रक्तप्रवाह रोक्छ, जसले गर्दा चिलाउने र जलन हुन्छ र यसले कपाललाई बिगार्छ, कपाल झर्ने गर्छ। कतिपय बालबालिकाको टाउकोमा लामो समयसम्म जुम्रा रहन्छ, जसका कारण अधिकांश अभिभावक चिन्तित हुन्छन् ।

यदि तपाई पनि यसबाट चिन्तित हुनुहुन्छ ? केहि घरेलु उपायहरु छन्, जसलाई अपनाएर तपाई सजिलै जुम्राबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ ।

अपनाउनुहोस् यी घरेलु उपाय
जुम्राबाट छुटकारा पाउन कागतीको रस प्रयोग गर्न सकिन्छ । यसका लागि एक चम्चा पानीमा दुई ठूला कागतीको रस मिलाएर कपालमा लगाउनुहोस् । मिश्रण लगाएको ३० मिनेटपछि स्याम्पुले कपाल धुनुहोस्। हप्तामा दुईदेखि तीन पटक यसो गर्नुहोस्, यसले केही समयमै आराम मिल्छ।

नरिवल तेलको प्रयोग
यसबाहेक नरिवलको तेलले जुम्रा मार्न धेरै मद्दत गर्छ। राति सुत्नुअघि कपालमा नरिवलको तेल लगाउनुहोस्, त्यसपछि बिहान उठेपछि कपाललाई धुनुहोस्। यो हप्तामा २ देखि ३ पटक गर्नुहोस्।

मेथी
मेथीको दाना जुम्रा मार्न प्रभावकारी हुन्छ । एक कप मेथीको दानालाई रातभर पानीमा भिजाउनुहोस्, त्यसपछि बिहान त्यस पानीलाई फिल्टर गर्नुहोस् र यस पानीले आफ्नो कपाल धुनुहोस्। यसो गर्नाले जुवाबाट छुटकारा मिल्छ । एक कप सेतो सिरका एक कप पानीमा मिलाउनुहोस्।

यस पेस्टलाई आफ्नो कपाल र टाउकोमा लगाउनुहोस्। ३० मिनेटपछि स्याम्पुले कपाल धुनुहोस् । यी उपाय अपनाएर सजिलै जुम्राबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । यत्तिको पछि पनि कतिपयलाई असर नपर्ने हो भने चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् ।