काठमाडाैँ – गर्मीमा कडा घामका कारण धेरैजसो मानिसको छाला रातो हुन थाल्छ। रातो छाला निको पार्न, तपाईं यी पाँच घरेलु उपायहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

गर्मीको मौसम सुरु हुनासाथ छाला सम्बन्धी समस्या हुन थाल्छ, यस्तो अवस्थामा घामको किरणका कारण कतिपयको अनुहार रातो हुन थाल्छ, मानिसहरु यसबाट छुटकारा पाउन धेरै प्रयास गर्छन् तर पनि राहत पाउँदैनन् । जसबाट राहत पाउन केही त्यस्ता पाँच घरेलु उपायले अनुहारको रातोपन सजिलै कम गर्न सक्नुहुन्छ ।

गुलाब जलको प्रयोग
गर्मीमा कडा घामका कारण अनुहारमा रातोपन आउँछ, यसबाट बच्न सबैभन्दा पहिले अनुहारमा गुलाबजल प्रयोग गर्नुहोला, यसले छालाको रातोपन कम गर्छ र शीतलता प्रदान गर्छ । तपाईंले आफ्नो अनुहारमा १५ मिनेटको लागि गुलाबजल लगाउन सक्नुहुन्छ, यसले घामले पोलेको छालाबाट छुटकारा पाउँछ।

एलोवेरा जेलको प्रयोग
यसबाहेक, तपाईं एलोवेरा जेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, मानिसहरूले शताब्दीयौंदेखि छालाको लागि एलोभेरा प्रयोग गर्दै आएका छन्। यसमा पाइने एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुणले अनुहारको रातोपन कम गर्छ र छालालाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ। तपाईं आफ्नो अनुहारमा १५ देखि २० मिनेटको लागि एलोवेरा जेल लगाउन सक्नुहुन्छ। त्यस पछि चिसो पानीले धुनुहोस्।

बरफको प्रयोग
अनुहारको रातोपन कम गर्नको लागि बरफको प्रयोग गर्न सकिन्छ। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो अनुहार बर्फ चिसो पानी संग धुन सक्नुहुन्छ। नरिवलको तेलले अनुहारको रातोपन हटाउन पनि मद्दत गर्छ। यी सबै उपायहरू अपनाएर तपाईं सजिलैसँग आफ्नो अनुहारको रातोपन हटाउन सक्नुहुन्छ।