काठमाडाैँ – कतिपयले तौल घटाउनको लागि सर्टकट बाटो अपनाउछन् तर यो स्वास्थ्यका लागि निकै हानिकारक साबित हुन सक्छ ।

धेरै छिटो तौलले धेरै हानि निम्त्याउन सक्छ। तौल घटाउनु भनेको दुबला हुनु मात्र होइन स्वस्थ देखिनु पनि हो । यदि तपाइँ छिट्टै तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने, यसले मांसपेशिहरु लाई धेरै क्षति पुर्‍याउन सक्छ। कमजोर चयापचय संग समस्या हुन सक्छ।

कम क्यालोरी भएका वस्तुको सेवनले तौल द्रुत गतिमा घट्न थाल्छ । एकै समयमा, यसले मांसपेशिहरु लाई धेरै क्षति पुर्‍याउँछ।

जसका कारण मांसपेशी कमजोर हुन थाल्छ र शरीरबाट पानीको कमी हुन थाल्छ । जसका कारण कमजोरी हुन थाल्छ ।
छिटो तौल घटाउँदा थकान, कपाल झर्ने, एनीमिया, कमजोर हड्डी र कमजोर प्रतिरक्षा र कार्यसँग सम्बन्धित समस्याहरू हुन सक्छ।

छिट्टै तौल घटाउने प्रक्रियामा शरीरमा धेरै हानिहरू हुन्छन् जस्तै अत्यधिक थकान, मांसपेशी दुख्ने, चक्कर लाग्ने, कब्जियत।