काठमाडौं । सबै जना आफ्नो छाला अभिनेत्री जस्तै चम्किलो र चम्किलो होस् भन्ने चाहन्छन्। यदि तपाईँ पनि पार्लर नगएर तपाईँको छाला तपाईँको मनपर्ने अभिनेत्री जस्तै होस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने तपाईँले धेरै गर्नु पर्दैन, तपाईँले तपाईँको छालाको दिनचर्यामा केही चीजहरू अपनाउनुपर्छ।

घरमै बसेर कसरी छालालाई चम्किलो बनाउने ? त्यसैले यो धेरै सजिलो छ। वास्तवमा, बढ्दो उमेरसँगै हाम्रो छाला पनि निरस हुन थाल्छ। जसका कारण हाम्रो अनुहार हाम्रो उमेर भन्दा पुरानो देखिन्छ । यदि तपाईँ पनि आफ्नो बढ्दो उमेरको असरलाई कम गर्न चाहनुहुन्छ भने यी सजिलो घरेलु उपाय अपनाउन सक्नुहुन्छ ।

पानी पिउनुस्

छालालाई जवान राख्ने सबैभन्दा सजिलो उपाय भनेको यसलाई हाइड्रेटेड राख्नु हो। त्यसैले पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुपर्छ । पानीको कमीले अनुहारमा धेरै समस्या देखिन सक्छ।

स्वस्थ आहार गर्नुस्

एन्टिअक्सिडेन्ट, भिटामिन र मिनरल्सले भरिपूर्ण खाना स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले स्वास्थ्यलाई मात्र नभइ छालालाई स्वस्थ राख्न पनि मद्दत गर्छ । तपाईं आफ्नो आहारमा फलफूल र सुख्खा फल पनि समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।

तरल पदार्थ खानुस्

छालालाई चम्किलो बनाउन तरल पदार्थ प्रयोग गर्नुहोस्। जुस, नरिवल पानी, फलफूल जस्ता चीजहरूलाई आफ्नो आहारको हिस्सा बनाउनुहोस्।

 मेकअपदेखि टाढा 

आजको जमानामा सबैले भारी मेकअप गरेको देख्न सकिन्छ । तर मेकअपको अत्यधिक प्रयोगले छालालाई हानी पुर्‍याउँछ। त्यसैले मेकअपबाट टाढा रहने प्रयास गर्नुहोस्।

मोइस्चराइज 

छालालाई समय-समयमा मोइस्चराइजर राख्नुहोस्। किनकी कहिलेकाहीँ छाला सुख्खा हुन्छ जसका कारण छाला सम्बन्धी धेरै समस्या निम्त्याउन सक्छ ।