काठमाडौँ– आफ्नो अनुहार वा हातको सौन्दर्य बढाउनका साथै खुट्टाको हिल्स पनि नरम र सुन्दर होस् भन्ने सबैको चाहना हुन्छ । यस्तो अवस्थामा बजारमा यस्ता धेरै क्रिम र उत्पादनहरू उपलब्ध छन् जसको सहायताले तपाईं आफ्नो हिललाई सुख्खा र फुट्नबाट जोगाउन सक्नुहुन्छ । तर यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने घरमा रहेका केही विशेष उपाय अपनाएर पनि आफ्नो हिल्सलाई सुन्दर बनाउन सक्नुहुन्छ। आज हामी तपाईलाई केहि यस्ता उपायहरु बताउन गइरहेका छौ जुन तपाईको लागि धेरै उपयोगी हुनेछ र तपाईले केहि दिनमै प्रभाव देख्नुहुनेछ।

सबैभन्दा पहिले, हामीले हाम्रो अडियोलाई दैनिक तातो पानीले सफा गर्नुपर्छ। तातो पानीमा नुन मिसाएर प्रयोग गर्दा छालाको मृत छाला हट्छ ।

– कानलाई नरम बनाउन राती सुत्नुअघि कानमा पेट्रोलियम जेली वा भ्यासलिन लगाउन सक्नुहुन्छ । यसले तपाईको खुट्टाको हिल्स फुट्नबाट जोगाउँछ।

९फुटेको अडियोमा केमिकल रहित साबुन प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले अडियो फुट्ने जोखिम बढाउँछ।

– खुट्टाको हिल्स फुट्नबाट जोगाउन सधैं चप्पल वा मोजा लगाउनुपर्छ । यसो गर्नाले तपाईको हिलको फोहोर कम हुन्छ र हिल पनि च्यात्दैन ।

– कण्डरा फुट्नबाट जोगाउन तपाईले मह र खुट्टामा दैनिक मसाज गर्न सक्नुहुन्छ।

– सकेसम्म पानी पिउनुपर्छ । जसले गर्दा शरीरमा पानीको कमी हुँदैन ।

यो पनि प्रयास गर्नुहोस्
नीम र महको प्याक फुटेको खुट्टामा लगाउन सक्नुहुन्छ। मह र नीमको मिश्रण एन्टिफङ्गल र एन्टिब्याक्टेरियल हुन्छ। यसले इन्फेक्सनबाट फुटेको हिल्सलाई जोगाउँछ। यस बाहेक दुध र मह, कागती र नुन, दूध र मेवा आदिको प्याक पनि खुट्टालाई नरम बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी प्याकहरू हप्तामा २ देखि ३ पटक प्रयोग गर्न सकिन्छ।

हरेक दिन आफ्नो खुट्टामा मोइस्चराइजर लागू गर्नुहोस्
हामी हाम्रो अनुहारलाई मोइस्चराइज गर्छौं तर हाम्रो खुट्टाको छालालाई अछुतो छोड्छौं। जहाँ तपाईं दिनभरि खुट्टामा हिँड्नुहुन्छ। हिल्सलाई नरम राख्नको लागि हरेक दिन खुट्टा र हिलमा मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। मोइस्चराइजिङ क्रिम वा लोशन लगाएपछि हिल्समा हल्का मसाज गर्नुहोस्। तपाईं लोशन वा क्रीमको सट्टा एलोवेरा जेल पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। बेबी आयल लगाएर हिल्स मसाज गर्न सकिन्छ