अनुहार र कपाल जस्तै, नङको हेरचाह पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने यसले तपाईंको परिवर्तनशील स्वास्थ्यलाई पनि संकेत गर्दछ। कीटाणुहरू नङबाट सजिलै हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छन्, त्यसैले तिनीहरूप्रति लापरवाहीले हामीलाई समस्या निम्त्याउन सक्छ। केमिकल प्रोडक्टको प्रयोग नगरीकन नङलाई कसरी सुन्दर बनाउने भन्ने बारे जान्नुहोस्।

– आफ्नो नङ र क्यूटिकलमा दैनिक मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।
– युरिया, फस्फोलिपिड्स वा ल्याक्टिक एसिड युक्त क्रिमहरूले दरार रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
– बलियो साबुन र डिटर्जेन्ट जस्ता कठोर रसायनहरूबाट बच्नुहोस्।
-एसीटोन वा फॉर्मल्डिहाइड भएको नेल पालिस रिमूभरबाट बच्नुहोस्।
– कपाल डाई जस्ता रसायनहरूको प्रयोगलाई बेवास्ता गर्नुहोस् वा सीमित गर्नुहोस्।

– यदि तपाइँ बारम्बार मैनीक्योर गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको आफ्नै उपकरण ल्याउनुहोस्।
-आफ्नो नङ मुनि धेरै पटक वा धेरै आक्रामक रूपमा सफा नगर्नुहोस्।
– सन्तुलित आहार खानुहोस् र बायोटिन युक्त भिटामिन लिनुहोस्।
-यदि तपाईंसँग कृत्रिम नङहरू छन् भने, नियमित रूपमा हरियो रङ्गको जाँच गर्नुहोस् ९ब्याक्टेरिया संक्रमणको संकेत०।
– आफ्नो नङ सफा र सुख्खा राख्नुहोस्।आफ्नो जुत्ता राम्ररी फिट भएको र हावा चलाउन पर्याप्त ठाउँ छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
-आफ्नो हातलाई बारम्बार मोइस्चराइज गर्नुहोस्, विशेष गरी तिनीहरूलाई धोएपछि।
-कृत्रिम नङहरू सावधानीपूर्वक र निर्माताको निर्देशन अनुसार हटाउनुहोस्।
-फंगल संक्रमणबाट आफूलाई बचाउनको लागि, तौलियाहरू साझा नगर्नुहोस्, नुहाइसकेपछि सधैं राम्रोसँग सुकाउनुहोस्

– आफ्नो हातमा एक्जिमाको कुनै पनि लक्षण तुरुन्तै उपचार गर्नुहोस्।