काठमाडाैं – हामी जतिसुकै अगाडि बढौँ र जति फेसन परिवर्तन गरौँ, लामो कपालको चलन कहिल्यै पुरानो हुँदैन । आज पनि हामी महिलाहरूको बानी छ कि कहिले काँधको उचाई सम्म कपालको लम्बाइ नाप्ने गर्छौ भने कहिले ऐनाको अगाडि उभिएर हाम्रो कपाल कम्मरसम्म लामो भएको छ कि छैन भनेर हेर्ने गर्छौ ।

तर आजभोली खानपानको बानी यति खराब भइसकेको छ कि शरीरलाई पूर्ण पोषण मिल्दैन, यस्तो अवस्थामा कपालको राम्रो स्वास्थ्यका लागि हामीले पोषक तत्व कसरी पाउने ? तसर्थ, राम्रो आहारको साथसाथै, तपाईँ आफ्नो कपालको अतिरिक्त हेरचाह गर्नु र केहि सजिलो र प्रभावकारी घरेलु उपचारहरू अपनाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाईंलाई कपालको वृद्धिमा मद्दत गर्नेछ। 

कपालको वृद्धि कहिले रोकिन्छ ?

हामी मानसिक तनावमा हुँदा कपाल बढ्न रोक्छ।
कहिलेकाहीँ हर्मोनल असन्तुलनका कारण पनि यस्तो हुन्छ ।
यदि तपाईको परिवारमा कसैको कपाल लामो हुन सक्दैन भने तपाईलाई पनि यो आनुवंशिक समस्या हुन सक्छ ।
लामो समयसम्म कुनै रोगको उपचार गरिरहँदा पनि कपालको वृद्धिमा असर पर्छ ।
उमेर बढ्दै जाँदा कपालको वृद्धि स्वतः सुस्त हुन्छ।

कपाल विकासको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण के हो ?

कपालको वृद्धिको लागि, यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईँले आफ्नो आहारमा प्रोटिन समावेश गर्नुहोस् र आफ्नो कपाललाई पनि प्रोटीन उपचार दिनुहोस्। वास्तवमा कपाल केराटिन नामक प्रोटिनबाट बनेको हुन्छ। यदि तपाईको कपालमा प्रोटिनको कमी भयो भने न त तपाईको कपाल राम्रोसँग बढ्छ न त उनीहरूको स्वास्थ्य राम्रो रहन्छ। तसर्थ, तपाईँले हप्तामा एक पटक वा दुई हप्तामा एक पटक आफ्नो कपालमा प्रोटिन उपचार दिनुपर्छ।

कपाल वृद्धि सुझावहरू

अण्डाको सेतो भाग लिनुहोस् र यसलाई एक गिलास दूधमा मिलाउनुहोस्। अब यो मिश्रण टाउकोमा लगाउनुहोस् र यदि मिश्रण बाँकी छ भने कपालको लम्बाइमा लगाउनुहोस्।

एनसीबीआईमा प्रकाशित एक अनुसन्धानको आधारमा प्याजलाई कपालको विकासका लागि पनि राम्रो मानिन्छ । यो कपाल बढ्नमा मात्र उपयोगी छैन तर यदि तपाईँको कपाल झरेको छ भने यो पुन: वृद्धिमा पनि उपयोगी साबित हुन सक्छ।

जैतुनको तेल, बदामको तेल वा क्यास्टरको तेलमा एलोभेरा जेल मिलाउनुहोस्। अब यो मिश्रण आफ्नो कपालमा लगाउनुहोस्। तपाईं एक घण्टा पछि आफ्नो कपाल धुन सक्नुहुन्छ।

नरिवलको तेलमा करी पातहरू थप्नुहोस् र मिश्रणलाई तताउनुहोस्। चिसो भएपछि तेललाई फिल्टर गर्नुहोस् र त्यसपछि यो तेलले टाउकोको मसाज गर्नुहोस्। यसले कपालको वृद्धिमा पनि सुधार ल्याउनेछ र कपाल जरादेखि बलियो बन्नेछ।

नरिवलको तेलमा लसुनको रस मिसाएर कपालमा लगाउनाले धेरै फाइदा हुन्छ । तपाईंले यो घरेलु उपाय हप्तामा दुई पटक प्रयोग गर्नुपर्छ।

दहीमा मेथीको दाना मिसाएर हेयर प्याकको रूपमा कपालमा लगाउनुहोस्। ३० देखि ४० मिनेटपछि टाउको धुनुहोस्। यसले कपालको वृद्धिमा पनि सुधार ल्याउनेछ र राम्रो घरेलु कपाल कन्डिसनर पनि साबित हुनेछ।

अमलाको धूलोलाई फलामको प्यानमा पानीमा घोलाउनुहोस् र अर्को दिन पानी छान्नुहोस्। यो पानी कपालमा प्रयोग गर्नुहोस्। बृद्धि राम्रो हुने मात्र नभई समय अगावै कपाल फुल्ने समस्या पनि कम हुन्छ ।

केरालाई दूधमा मिसाएर हेयर प्याकको रूपमा लगाउनुहोस्। यो एक राम्रो घरेलु प्रोटीन उपचार पनि हो र कपाल सीधा गर्न मद्दत गर्छ। यति मात्र होइन तपाईको कपालमा पनि अचम्मको चमक आउँछ ।

महमा गुलाबजल मिसाएर कपालमा लगाउने । यसले तपाईंको कपालको सुख्खापन हटाउँछ र कपालको वृद्धिमा पनि राम्रो प्रभाव पार्छ।

नोट- तपाईंले माथि उल्लेखित कुनै पनि उपचारबाट तत्काल लाभ पाउनुहुनेछैन। तिनीहरूलाई नियमित रूपमा प्रयोग गर्दा तपाईंले चाँडै राम्रो परिणाम देख्नुहुनेछ।