जाडो सुरु हुने बित्तिकै तपाईको खुट्टा फुट्न थाल्यो ?

काठमाडौँ – जाडो होस् या गर्मी, खुट्टा फुट्ने समस्या जुनसुकै मौसममा हुन सक्छ । खाली खुट्टाले माटो र पानीको अत्यधिक सम्पर्कले गर्दा खुट्टा फुट्ने समस्या हुन थाल्छ। यसबाट छुटकारा पाउने एउटा विशेष उपाय छ।

हिलको उचित हेरचाह गर्नुपर्छ किनभने तिनीहरूले छिट्टै नमी गुमाउँछन्। त्यसैले हिल्स सुख्खा हुनबाट जोगाउनुपर्छ। हिल्स फुटेको अवस्थामा, यसलाई सकेसम्म चाँडो उपचार गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनभने यसका कारण कुर्कुच्चा फुट्ने र रगत बग्न थाल्छ । तपाईंले याद गर्नु भएको छ कि फुटेको हिल धेरै नराम्रो देखिन्छ।

भिटामिन C, भिटामिन B3 र भिटामिन E को कमीले गर्दा धेरै पटक तपाईको हिल्स फुट्न थाल्छ र यसले छालामा सुख्खापन निम्त्याउँछ।

पानीको कमीको कारण, मानिसहरूलाई प्रायः खुट्टा फुट्ने समस्या हुन्छ। डिहाइड्रेशनको कारणले गर्दा तपाईको एटी फ्याक हुन्छ र यस्तो अवस्थामा छालालाई मोइस्चराइज गर्नु धेरै आवश्यक हुन्छ।

गर्मीमा खाली खुट्टा हिड्दा पनि हिल फुट्ने समस्या हुन सक्छ। वास्तवमा, गर्मीको समयमा, मानिसहरू प्रायः खाली खुट्टामा रहन्छन् र यसको कारण, हिलहरूमा फोहोर जम्मा हुन्छ। हामी जाडोमा भन्दा गर्मीमा कम जुत्ता लगाउँछौं। यस्तो अवस्थामा गर्मी, पसिना, घाम र धुलोका कारण हाम्रो खुट्टा फोहोर हुन्छ र खुट्टा फुट्न थाल्छ ।

फुटेको हिल्सको उपचार कसरी गर्ने

राती सुत्नु अघि आफ्नो खुट्टा मनतातो पानीले भिजाउनुहोस्। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, यसमा एक चम्चा नुन हाल्नुहोस् र आफ्नो खुट्टालाई पानीमा डुबाउनुहोस्। यसका कारण ब्याक्टेरियाको संक्रमण हुने खतरा हुँदैन ।

त्यस पछि, खुट्टा सुकाउनुहोस् र औंलाहरूको मद्दतले फुट क्रीम लगाउनुहोस्। जसले गर्दा सुख्खापन हट्न थाल्छ । ध्यान राख्नुहोस् कि ग्लिसरीन, ल्याक्टिक एसिड र खनिज तेल भएको खुट्टा क्रिमहरू मात्र लगाउनुहोस्।

पेट्रोलियम जेली फुटेको हिल्स निको पार्ने सजिलो उपाय हो। राती सुत्नुअघि एलोवेरा जेल पेट्रोलियम जेलीमा मिसाएर लगाउनाले खुट्टाको छालालाई नरम बनाउन मद्दत गर्छ।

कुनै पनि वनस्पतिको तेल लिनुहोस्, त्यसमा मेथीको दाना हाल्नुहोस्, यसलाई तताउनुहोस् र चिसो भएपछि कुर्कुच्चामा लगाउनुहोस्। यसले खुट्टालाई आराम दिन्छ।

राती सुत्नु अघि नरिवलको तेल र एलोभेरा जेल लगाउनुहोस्। नरिवलको तेलमा एलोवेरा जेल मिसाएर मिश्रण बनाउनुहोस्। अब यसलाई हिल्समा लगाउनुहोस्। लगाए पछि मोजा लगाउनुहोस्। यसलाई दैनिक प्रयोग गर्नाले तपाईले आफ्नो खुट्टाको हिल्समा परिवर्तन देख्नुहुनेछ।

समय समयमा आफ्नो खुट्टा सफा गर्नुहोस्। खुट्टा सफा गर्न टबमा पानी हाल्नुहोस्, त्यसमा एक चम्चा नुन, आधा कप कागती र गुलाबजल हाल्नुहोस्। १० देखि १५ मिनेटको लागि आफ्नो खुट्टा भिजाउनुहोस् त्यसपछि आफ्नो खुट्टा एक ढुङ्गा संग। यसले खुट्टा सफा र नरम देखिन्छ।