काठमाडौं – एलोभेरा एक प्राकृतिक तत्व हो, यसमा पाइने भिटामिन बीले मेटाबोलिज्म बढाएर शरीरको बोसो घटाउन मद्दत गर्छ। यसरी तौल घटाउन प्रभावकारी हुन्छ। यस बाहेक, केहि अनुसन्धानका अनुसार, तपाईले तौल घटाउन र मेटाबोलिक सिन्ड्रोम जस्ता समस्याहरूको उपचारको लागि पनि एलोभेरा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

तौल घटाउनको लागि तपाईले खानाको १५ मिनेट पहिले एक चम्चा एलोभेराको जुस नियमित रूपमा सेवन गर्नुपर्छ। यसो गर्नाले तपाईको तौल छिट्टै कम हुन थाल्छ । यसले पाचन सुधार गर्न र आन्द्रा स्वस्थ राख्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। यसबाहेक, यो शरीरबाट विषाक्त पदार्थ हटाउन प्रभावकारी हुन सक्छ।

यदि तपाईं एलोभेरा सिधै सेवन गर्न सक्नुहुन्न भने तरकारीको जुसमा मिसाएर पिउनुहोस्। यो जुस बनाउनको लागि पुदिनाको पात, पालक, गाजर, लौकी र धनियालाई ब्लेंडरमा पानीसँग मिसाउनुहोस्।

यसपछि यसमा अलिकति एलोभेरा हाल्नुहोस्, त्यसपछि जुस छानेर गिलासमा हाल्नुहोस्। अब जुसमा कागतीको रस, कालो नुन र जीराको धुलो मिसाएर सेवन गर्नुहोस् ।

एक गिलास मनतातो पानीमा एक चम्चा एलोभेराको जुस मिसाएर हरेक बिहान खाली पेटमा यसको सेवन गर्न सक्नुहुन्छ । तर, ध्यान राख्नुहोस् कि पानी धेरै तातो हुनु हुँदैन। यो मिश्रणले तुरुन्तै चयापचय प्रक्रिया बढाउन मद्दत गर्दछ, जसले गर्दा क्यालोरी घटाउँछ।

तौल घटाउनको लागि एलोभेराको जुसमा मह मिसाएर पनि सेवन गर्न सकिन्छ । यसका लागि एक चम्चा एलोभेरामा महको केही थोपा मिसाउनुहोस्, यसले स्वादमा सुधार ल्याउनेछ।

यो मिश्रणको नियमित सेवनले शरीरमा एन्टिबडी उत्पादन गर्छ, जुन धेरै रोगबाट बच्न फाइदाजनक हुन्छ । यसले तपाईंलाई कुनै पनि संक्रमणको क्षतिबाट छिटो राहत पाउन मद्दत गर्न सक्छ।

कागती र एलोभेराको मिश्रणले तौल घटाउन र पाचन प्रक्रियालाई स्वस्थ राख्न पनि मद्दत गर्छ। यसलाई बनाउनको लागि सबैभन्दा पहिले एउटा जगमा पानी, कागतीको रस, एलोभेरा पल्प, कालो नुन, भुटेको जीराको धुलो र नुन मिसाएर राम्ररी मिलाउनुहोस्। अब यसमा केही आइस क्यूब्स हालेर पिउनुहोस्।