काठमाडौँ – बलिउड अभिनेत्री अनुष्का शर्मा आफ्नो अभिनय र फिल्मका कारण मात्र नभई आफ्नो फिटनेसका कारण पनि चर्चामा रहन्छिन्। दुई सन्तान जन्माएपछि पनि उनी धेरै जवान र कलेज पढ्ने केटी देखिन्छिन्।

अनुष्का शर्मा दिउँसोको खानामा दाल-भात, रोटी-तरकारी र सलाद खान्छिन् र बेलुका ६-६:३० बजेको बीचमा खाना खान्छिन्। उनी राति सुत्नुअघि एक गिलास दूध पिउँछिन्।

यदि तपाईं ४० वर्षभन्दा माथिको उमेरमा पनि कलेज जाने केटी जस्तै देखिन चाहनुहुन्छ भने, तपाईं बलिउड अभिनेत्री अनुष्का शर्माको डाइट र फिटनेस रुटिन पालना गर्न सक्नुहुन्छ। दुई सन्तानकी आमा भइसकेपछि पनि यी अभिनेत्री धेरै जवान र ग्ल्यामरस देखिन्छिन्।

अनुष्का शर्मा फिटनेस उत्साही छिन् र उनी आफ्नो दिनचर्यामा निश्चित रूपमा कसरत समावेश गर्छिन्, उनी डेलिभरी हुनुभन्दा पहिले नै योगा गर्दै गरेको देखिएकी थिइन्।

उनको कसरत दिनचर्यामा, योग, कार्डियो, तौल प्रशिक्षण, ध्यान, बाहिरी गतिविधिहरू बाहेक, अनुष्का शर्मालाई नृत्य पनि मन पर्छ, जसले उनको शरीरलाई लचिलोपन दिन्छ।

अनुष्का हरेक दिन ३० मिनेट योगा गर्छिन्, यसले उनको मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ र उनी सुत्नुअघि ध्यान गर्छिन्।

यदि हामी अनुष्का शर्माको खानाको बारेमा कुरा गर्छौं भने, उनी कुनै फेन्सी डाइट लिँदिनन्, बरु घरमै बनाएको रोटी, तरकारी, दाल र भात खान्छन्। तर उनी गहुँको रोटी खाँदिनन्, बरु राजगिरा, बाजरा, फापर जस्ता पीठोबाट बनेको रोटी खान रुचाउँछिन्।

अनुष्का शर्माले आफ्नो दिन फलफूलको रसबाट सुरु गर्छिन्, उनी आफ्नो ब्रेकफास्टमा चिया सिड पुडिंग र ताजा फलफूल खान मन पराउँछिन्।