काठमाडौँ – कपाल झर्ने समस्याको कारण बिरामी तथा आहार आदि हो, कपाल झर्नुको अर्थ शरीरमा कुनै विशेष पोषक तत्वको कमी छ भन्ने कुरा स्पष्ट हुन्छ।

यदि कसैको कपाल छिटो झरिरहेको छ भने, यसको अर्थ शरीरमा पोषक तत्वको कमी हुनुका साथै रक्तसञ्चारमा समस्या भएको स्पष्ट हुन्छ। धेरै पटक कपाल झर्नुको कारण टाउकोमा सही मात्रामा अक्सिजन नपुग्नु हो।

पुरुष र महिला दुवैको कपाल बराबर मात्रामा झर्छ, तर तालु खुइलिने समस्या महिलाको तुलनामा पुरुषमा बढी देखिन्छ। यस लेखमा कपाल झर्नुको कारण र यसको रोकथामका उपायहरू वर्णन गरिएको छ।

कपाल झर्नु भनेको केवल कपाल झर्नु मात्र होइन। बरु, एक दिनमा ७० भन्दा बढी कपाल झर्नु कपाल झर्नुको श्रेणीमा पर्छ। किनभने एक दिनमा ७० वटा कपाल झर्नु सामान्य हो।

यद्यपि, आजभोलि विज्ञहरूले एक दिनमा १०० वटा कपाल झर्नुलाई पनि सामान्य मान्न थालेका छन्। किनभने आजको जीवनशैली र खानपान दुवैले कपाल झर्ने समस्या बढाएको छ। मानिसहरूमा धेरै तनाव हुन्छ।

कुनै पनि व्यक्तिको कपाल झर्नु मुख्यतया चार कारणले हुन्छ, पहिलो कारण हार्मोनल परिवर्तन हो, दोस्रो कारण कुनै गम्भीर रोग वा चिकित्सा अवस्था हो, तेस्रो कारण आनुवंशिकी हो र चौथो कारण बढ्दो उमेरका कारण हुने शारीरिक परिवर्तन हो।

कपाल झर्ने समस्या नियन्त्रण गर्न सबैभन्दा पहिले आफ्नो खानपानमा ध्यान दिनुपर्छ। स्वस्थ कपालको लागि, तपाईंको दैनिक खानामा केही पोषक तत्वहरू हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

जब शरीरमा यी मध्ये कुनै पनि पोषक तत्वको कमी हुन्छ वा यसको मात्रा उल्लेखनीय रूपमा कम हुन्छ, कपाल झर्ने प्रक्रिया तीव्र हुन्छ। यसको अर्थ तपाईंको कपाल एक दिनमा १०० वा सोभन्दा बढी मात्रामा झर्न थाल्छ।