काठमाडौँ – उच्च रक्तचाप, दम, खोकी र पखाला जस्ता रोगहरूको लागि रामबाण औषधि मानिने अर्जुनको बोक्रा आयुर्वेदमा व्यापक रूपमा प्रयोग हुने एउटा यस्तो जडीबुटी हो।

अर्जुन रूखको वैज्ञानिक नाम टर्मिनलिया अर्जुन हो। यस रूखको डाँठ वा बोक्रा आयुर्वेदमा औषधिको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसको सेवन गर्नुका धेरै फाइदाहरू छन्। मुटुको समस्या पनि टाढा रहन्छ।

अवरोध र स्ट्रोकको जोखिम पनि कम हुन्छ। अर्जुनको बोक्रा (अर्जुनको चाल) को एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू मुटुको स्वास्थ्यको लागि विशेष गरी लाभदायक छन्।

अर्जुनको बोक्राको फाइदा

१. मुटुको समस्या कम गर्नुहोस्, राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्नुहोस्।
२. रक्तचाप नियन्त्रणमा राख्नुहोस्।
३. कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्छ।
४. पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।
५. प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो राख्नुहोस्।

अर्जुनको बोक्रा कहिले खानुपर्छ ?

आयुर्वेद विज्ञहरू भन्छन्, यो बोक्रा कुनै पनि विज्ञको सल्लाह बिना प्रयोग गर्नु हुँदैन। लामो समयसम्म यसको सेवन गर्नबाट पनि बच्नुपर्छ। यो हप्ता वा महिनामा एक वा दुई पटक मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ। आयुर्वेदिक चिकित्सकले तोकेको मात्रा अनुसार सेवन गर्नु फाइदाजनक हुन्छ।

अर्जुनको बोक्रा कुन कुन चीजसँग मिसाएर सेवन गर्नुपर्छ ?

१. अर्जुनको बोक्रालाई पानीमा उमालेर पिउँदा मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार हुन्छ।

२. अर्जुनको बोक्रा दूधमा मिसाएर पिउनु फाइदाजनक हुन्छ। यसले शरीरलाई बलियो बनाउँछ।

३. अर्जुनको बोक्रालाई महमा मिसाएर पिउनाले शरीरमा ऊर्जा कायम रहन्छ र मुटु रोगको जोखिम पनि कम हुन्छ।

४. अर्जुनको बोक्रालाई अदुवाको रसमा मिसाएर पिउनाले पाचन प्रणाली बलियो हुन्छ।

५. अर्जुनको बोक्रालाई तुलसीको रसमा मिसाएर पिउनाले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो हुन्छ।