काठमाडौँ – दैनिक नुहाएपछि पनि हाम्रो शरीरमा मृत छाला र फोहोर जम्मा भइरहन्छ। यदि यसलाई हटाइयो भने, छाला पहिले भन्दा बढी चम्किलो, नरम, उज्यालो र स्पष्ट हुन सक्छ।

यो प्रक्रियालाई एक्सफोलिएशन भनिन्छ। यसो गर्नाले सुख्खा छालाको लचकता कम मात्र हुँदैन तर छालालाई गहिरो रूपमा ओसिलोपन सोस्न पनि मद्दत गर्छ।

यदि तपाईं आफ्नो शरीरमा प्राकृतिक चमक ल्याउन चाहनुहुन्छ भने कहिलेकाहीं एक्सफोलिएशन गर्नुपर्छ। तर यदि तपाईं पार्लरमा पैसा खर्च नगरी यो गर्न चाहनुहुन्छ भने हामी तपाईंलाई प्राकृतिक एक्सफोलिएटरको रूपमा प्रयोग गर्न सकिने केही चीजहरूको बारेमा बताउन गइरहेका छौं।

सुन्तलाको बोक्राबाट एक्सफोलिएटिंग स्क्रब कसरी बनाउने ?
गुलियो र अमिलो फलफूलको स्वाद मात्र राम्रो हुँदैन, स्वास्थ्य र छाला दुवैको लागि फाइदाजनक हुन्छ। यसमा भिटामिन सी हुन्छ। यो एन्टिअक्सिडेन्ट जस्तै काम गर्छ। यसले कोलाजेनको उत्पादनमा मद्दत गर्छ।

यो लगाउनाले बुढ्यौलीका लक्षणहरू कम हुन्छन्। यसले नयाँ छालाको उत्पादनलाई पनि बढावा दिन्छ। घरमै प्राकृतिक रूपमा एक्सफोलिएट गर्न, सुन्तलाको बोक्रालाई केही दिन घाममा सुकाउनुहोस्।

यसलाई पिसेर पाउडर बनाउनुहोस्। त्यसमा बेसार र महबाट बनेको पेस्ट थप्नुहोस्। यसलाई छालामा लगाउनुहोस् र लगभग १० मिनेट पछि पानीले धुनुहोस्।

दालको बडी स्क्रब बनाउनुहोस्
तपाईं दाललाई प्राकृतिक एक्सफोलिएटरको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी-ब्याक्टेरियल गुणहरू छन्।

यो बनाउनको लागि, पहिले दाललाई नरम बनाउन रातभर पानीमा भिजाउनुहोस्। बिहान यसलाई पिसेर पेस्ट बनाउनुहोस्। यसलाई दूधमा मिसाएर अनुहारमा लगाउनुहोस्। सुकेपछि, पेस्टलाई पानीले धुनुहोस्।

घरमै यो प्राकृतिक एक्सफोलिएटर प्रयोग गर्नुहोस्

ओट्स
ओट्सको मसिनो बनावटलाई प्राकृतिक एक्सफोलिएटको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। यो सुख्खा छालाको लागि एकदमै उपयुक्त छ। दूध र मह मिसाएर पेस्ट बनाउनुहोस्। यसले छालालाई बिस्तारै एक्सफोलिएट गर्छ र ओसिलोपन कायम राख्छ।

दही
दहीले पनि मृत छाला हटाउन सकिन्छ। यसमा ल्याक्टिक एसिड हुन्छ, जसले मृत छाला हटाउन र सुख्खापन कम गर्न मद्दत गर्छ। त्यसमा अलिकति मह मिसाएर छालामा लगाउनुहोस्।

चिनी र जैतुनको तेल
चिनीका साना दानाहरूले बडी स्क्रब जस्तै काम गर्छन्। यसले छालालाई बिस्तारै स्क्रब गर्छ। यसलाई जैतुनको तेलसँग मिसाउनुहोस्, जसले छालालाई एक्सफोलिएट गर्छ र मोइस्चराइज पनि राख्छ।

कफी
कफी पाउडरले छालालाई बिस्तारै स्क्रब गरेर रक्तसञ्चार बढाउँछ। यसलाई नरिवलको तेलमा मिसाएर प्रयोग गर्नुहोस्।