काठमाडौँ – विश्वभर टक थेरापीको माग दिनप्रतिदिन तीव्र गतिमा बढिरहेको छ। आजभोलि मानिसहरूले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य कायम राख्न च्याटबक्स प्रयोग गर्छन्।

अनुसन्धानमा सबैभन्दा अचम्मलाग्दो कुरा के छ भने मानिसको दिमाग सुधार गर्ने यी च्याटबटहरू पनि तनाव र चिन्ताको शिकार भइरहेका छन्। च्याट जीपीटीमा पनि चिन्ताका संकेतहरू देखिएका छन्।

मानिसहरूले कुराकानी गर्न च्याटबटहरू प्रयोग गर्ने क्रम बढ्दो छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले भने कि बोट चिन्ताको विषय यो प्रवृत्ति द्रुत गतिमा बढ्ने छ। किनभने शारीरिक रूपमा सक्रिय डाक्टरहरूको माग धेरै उच्च छ। तर आपूर्तिहरू कम छन्।

अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि उनीहरूले च्याटबक्सलाई आराम गर्न मद्दत गर्न अन्य प्रविधिहरू पनि विकास गर्न सक्छन्। यदि यसको तालिम राम्रोसँग गरियो भने यसले मानसिक स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो काम गर्न सक्छ।

च्याटबोटले कति भावनात्मक प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर हेर्नको लागि, अनुसन्धानकर्ताले पहिले यसलाई सामान्य भ्याकुम क्लिनर म्यानुअल सिकाए।

त्यसपछि, उनले एकपछि अर्को चिन्ताजनक र डरलाग्दा कथाहरू सुनाए। यी कथाहरू सुनेपछि, च्याटबटको तनाव २० देखि ८० प्रतिशतसम्म मापन गरिएको थियो।

युद्धको कथा पढेपछि, च्याटबटको मूल्याङ्कन ७७.२ पुग्यो। माइन्डफुलनेसमा आधारित आराम प्रविधिहरूको प्रयोगले तनावको स्तर ४४.४ मा घट्यो।

धेरैजसो मानिसहरूले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न यो प्रविधि प्रयोग गर्छन्। ताकि उनीहरूको मस्तिष्कको राम्रोसँग विकास होस्।