काठमाडौँ – तपाईं चर्को घाममा उभिएर उखुको रस पिउँदै हुनुहुन्छ भने, यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि घातक हुन सक्छ। उखुको रस एक स्थानीय पेय पदार्थ हो जसले शरीरलाई तुरुन्तै ऊर्जा प्रदान गर्दछ।

त्यसैले हामीमध्ये धेरैलाई यो पिउन मन पर्छ। यो स्वास्थ्यको लागि धेरै स्वस्थकर छ, तर केही परिस्थितिहरूमा उखुको रस तपाईंको स्वास्थ्यको लागि घातक हुन सक्छ। मुख्यतया यदि तपाईंले केही सावधानी अपनाउनुभएन भने, यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ।

चर्को घाममा उखुको रस पिउँदा के के बेफाइदा हुन्छन्, जानौं ?

ब्याक्टेरिया संक्रमणको जोखिम

तीव्र घाम र गर्मीमा रस चाँडै बिग्रन सक्छ। यदि उखु खुला ठाउँमा राखियो वा सफा गरिएन भने, त्यसमा ब्याक्टेरिया र फंगस बढ्न सक्छ। यसले पेट दुख्ने, बान्ता हुने, पखाला लाग्ने वा खाना विषाक्तता हुन सक्छ।

चिनीको मात्रा अचानक बढ्न सक्छ

चम्किलो घाममा राखिएको उखुको रस पिउँदा चिनीको मात्रा अचानक बढ्न सक्छ। वास्तवमा, चर्को घाममा शरीर पहिले नै डिहाइड्रेटेड हुन्छ, यस्तो अवस्थामा उखुको रस धेरै पिउँदा रगतमा चिनीको मात्रा बढ्न सक्छ। मधुमेह रोगीहरूको लागि जोखिमपूर्ण हुन सक्छ।

बासी वा मिसावट गरिएको जुसको खतरा

सडक किनारको जुसमा प्रायः बरफ वा पानी हुन्छ, जुन सफा हुँदैन। गर्मीयाममा यो मिसावट अझ खतरनाक हुन सक्छ।

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतामा प्रभाव

संक्रमित वा दूषित उखुको रस पिउँदा शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू प्रवेश गर्न सक्छन्, जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउन सक्छ। त्यसैले, कडा घाममा राखिएको उखुको रस पिउनबाट बच्नुहोस्।

उखुको रस पिउँदा यी सावधानी अपनाउनुहोस्

सधैं सफा ठाउँबाट ताजा निकालिएको उखुको रस पिउनुहोस्। जुस पिउनु अघि, जुस मेसिनको सरसफाई जाँच गर्नुहोस्। भारी खाना खाएपछि वा खाली पेटमा तुरुन्तै पिउनु हुँदैन।

चर्को घाममा पसिना आएपछि, केही समय आराम गर्नुहोस् र त्यसपछि उखुको रस पिउनुहोस्। मधुमेहका बिरामीहरूले डाक्टरको सल्लाह लिएर मात्र उखुको रस खानुपर्छ।