जोय नेपाल - मनोरञ्जन र जीवनशैली समाचार, सेलिब्रेटी, मोडल, फेसन, चलचित्र, गसिप, स्वास्थ्य तथा जीवनयापनका उपयोगी सुझावहरूका लागि तपाईंको एकमात्र गन्तव्य।

©2026 Joy Nepal All rights reserved.

Developed by:

फिटनेस

फिट राख्न ५ हेल्थ टिप्स : न घरको काम बाधक, न कार्यालयको तनाव !

काठमाडौँ - जागिरमा रहेका महिलाहरूका लागि घर र अफिस सँगै व्यवस्थापन गर्न निकै चुनौतीपूर्ण छ।…

के तपाईलाई थाहा छ, स्याउ खाएर पनि तौल घटाउन सकिन्छ ?

केही समय अगाडि

जिममा व्यायाम गर्दा यी गल्ती स्वास्थ्यको लागि खतरनाक

केही समय अगाडि

यदि तपाई तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने कार्बोहाइड्रेटबाट टाढा नहुनुहोस्

केही समय अगाडि

दौडनुअघि केही खानेकुरा खादा स्वास्थ्यका लागि फाइदा कि हानि ?

केही समय अगाडि

बिहान मनिङ वाक गर्दा नगर्नुहोस् यी पाँच गल्ती

केही समय अगाडि

के तपाईको हाइट कम छ ? मिनेटमै हिल बिना उचाई अग्लो देखिनेछ

अब तुरुन्तै घट्छ तौल, अपनाउनुहोस यी कुराहरु

के तपाई व्यस्त जीवनशैलीका कारण जिम जान पाउनु भएको छैन ?

के तपाई तौल घटाउन कागती पानी पिउनु हुन्छ ?

के तौल घटाउन टमाटरले मद्दत गर्छ ?

के दूध त्याग्दा साँच्चै तौल घट्छ ?