काठमाडाैँ – गर्मीको मौसममा धेरैजसो मानिसलाई भोक लाग्दैन, त्यसैले यदि तपाई पनि यस मौसममा भोक नलाग्ने समस्याबाट त्रसित हुनुहुन्छ भने यी उपाय अपनाउन सक्नुहुन्छ।

यी उपायहरू बारे जान्नुहोस् जसले भोक नलाग्ने समस्यालाई हटाउन मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईं पाचन प्रणालीको समस्याबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ र भोक बढाउन चाहनुहुन्छ भने यी घरेलु उपायहरू तपाईंको लागि धेरै उपयोगी हुन सक्छन्।

अजवाइन उपभोग गर्नुहोस् : अजवाइनको सेवन स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । गर्मी मौसममा भोक नलाग्ने समस्याले सताएको छ भने अजवाइन सेवन गर्न सक्नुहुन्छ । यदि तपाई थप फाइदा चाहनुहुन्छ भने अजवाइनसँगै कालो नुन पनि सेवन गर्न सक्नुहुन्छ । त्यसैले तातो पानीसँग अजवाइन खानुहोस्।

कागती पानी पिउनुहोस् : कागती पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ, यदि तपाईं थप फाइदाहरू प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं कागती संग तातो पानी पिउन सक्नुहुन्छ। यसो गर्दा तपाईलाई भोक लाग्ने हुन्छ र पेटसँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरु पनि हट्छ । त्यसैले दिनहुँ कागती सेवन गर्न सकिन्छ ।

त्रिफला पाउडर प्रयोग गर्नुहोस् : यदि तपाई भोक नलाग्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ भने त्रिफला धूलोको सेवन धेरै लाभदायक हुन्छ, यसलाई दैनिक मनतातो पानीसँग सेवन गर्न सक्नुहुन्छ । दैनिक एक चम्चा त्रिफला धूलो पानीसँग पिउनुहोस् ।

ल्वाङ्ग र सुक्खा अदुवाको धुलो सेवन गर्नुहोस् : यदि तपाई थप फाइदा चाहनुहुन्छ भने ल्वाङ्ग र सुक्खा अदुवाको धुलोको सेवन गर्न सक्नुहुन्छ, यसको सेवनले तपाईको भोक बढाउन सक्छ । यसको दैनिक उपभोगले पाचन प्रणाली बलियो हुन्छ र भोक पनि राम्रोसँग लाग्छ। सुक्खा अदुवा, लौंग र धनिया दैनिक सेवन गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि यो धूलो दैनिक २ ग्राम खानुहोस्।

लेखमा दिइएको सुझाव र सल्लाहले सामान्य जानकारी मात्र प्रदान गर्दछ। यी प्रयास गर्नु अघि, कृपया एक विशेषज्ञ वा डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।