जोय नेपाल - मनोरञ्जन र जीवनशैली समाचार, सेलिब्रेटी, मोडल, फेसन, चलचित्र, गसिप, स्वास्थ्य तथा जीवनयापनका उपयोगी सुझावहरूका लागि तपाईंको एकमात्र गन्तव्य।

©2026 Joy Nepal All rights reserved.

Developed by:

फिटनेस

प्रोटिन पाउडरले शरीरलाई के हानि गर्छ ?

काठमाडौँ - एक गिलास दूध वा स्मूदीमा प्रोटिन पाउडर थप्नु तपाईंको स्वास्थ्यलाई बढावा दिने सरल तरिका…

दैनिक आधा घण्टा व्यायाम गर्दा घातक रोगहरूको जोखिम ३० प्रतिशतले कम हुन्छ : डब्लुएचओ

केही समय अगाडि

अभिनेत्री दीप्ती साधवानीले ६ महिनामै यसरी घटाइन् १७ केजी तौल

केही समय अगाडि

के तपाई ब्रेकफास्ट वा बेलुकाको खाना छोड्नुहुन्छ ?

केही समय अगाडि

के तपाई सधैं फिट र जवान देखिन चाहनुहुन्छ ? फरक तरिकाले व्यायाम गर्नुस्

केही समय अगाडि

आफूलाई फिट र स्वस्थ कसरी राख्छन् वरुण धवन ?

केही समय अगाडि

अचानक तौल घटाउनु कत्तिको खतरनाक हुन सक्छ ?

गर्भावस्थाको कति हप्ता पछि वर्कआउट गर्न सकिन्छ, यो गल्ती कहिल्यै नगर्नुहोस्

के यो सरल व्यायामले कम्मरको बोसो घटाउँछ, जान्नुहोस् कसरी गर्ने ?

जाडोमा तौल घटाउनका लागि ब्रेकफास्टमा समावेश गर्नुहोस् यी खानेकुरा

५४ वर्षको उमेरमा पनि ३० वर्षकी देखिन्छिन्, सलमान खानकी अभिनेत्री भाग्यश्री

दैनिक ५ राउन्ड सूर्य नमस्कार गर्नुहोस्,अचम्मका फाइदाहरू हेर्नुहोस्