जोय नेपाल - मनोरञ्जन र जीवनशैली समाचार, सेलिब्रेटी, मोडल, फेसन, चलचित्र, गसिप, स्वास्थ्य तथा जीवनयापनका उपयोगी सुझावहरूका लागि तपाईंको एकमात्र गन्तव्य।
©2026 Joy Nepal All rights reserved.
Developed by: Kantipur Infotech

फिटनेस

यदि तपाईलाई जिम गर्दा यस्तो लाग्छ भने सावधान रहनुहोस्

काठमाडौँ - एनाफिलेक्सिस एलर्जी एकदम दुर्लभ छ तर एक पटक यो हुन्छ, यो शरीर मा धेरै…

दुई सन्तानकी आमा नेहा धुपियाले कसरी घटाइन् २३ किलो तौल

केही समय अगाडि

कसरत पछि मांसपेशी कठोरता महसुस गर्नुहुन्छ ? यी टिप्सहरू पालना गर्नुस्

केही समय अगाडि

कसरत गर्नुअघि गल्तिले पनि नगर्नुहोस् यो काम, बिग्रन्छ स्वास्थ्य !

केही समय अगाडि

तनाव भएको बेला हिड्नुहोस्, १० मिनेटमै हट्छ तपाईको चिन्ता

केही समय अगाडि

तौल घटाउन बिहानको खाजामा समावेश गर्नुहोस् यी विशेष खानेकुरा

केही समय अगाडि

इनलाइन पुश अपहरू कसरी गर्ने ?

मधुमेहका बिरामीले यस समयमा गर्नुपर्छ व्यायाम, सुगर मिटर छिट्टै घट्छ

घण्टौंसम्म बसेर काम गर्दा ढाड दुख्यो ? यो व्यायाम गर्नुहोस् तुरुन्त आराम मिल्नेछ

बालबालिकालाई योग सिकाउने सही उमेर कुन हो ?

कसले छिटो तौल घटाउँछ, योग वा व्यायाम ?

जाडोमा भन्दा गर्मीमा तौल घटाउन किन सजिलो हुन्छ ?