के कडा अदुवा चिया पिउँदा साइड इफेक्ट हुन्छ, कसरी नियन्त्रण गर्ने ?

काठमाडौँ - अदुवाले खानाको स्वाद मात्र बढाउँदैन स्वास्थ्यका लागि पनि निकै फाइदाजनक हुन्छ । तर…