काठमाडौँ – बलिउड अभिनेत्री रवीना टन्डनकी छोरी राशा थडानी चाँडै नै फिल्म आजादबाट डेब्यू गर्दैछिन्, उनको आइटम गीत सामाजिक सञ्जालमा निकै ट्रेन्डिङमा छ।

यस्तो अवस्थामा, यदि युवतीहरू पनि राशा जस्तै स्लिम, ट्रिम र ग्ल्यामरस देखिन चाहन्छन् भने, उनीहरूले उनको फिटनेस र डाइट प्लान पालना गर्न सक्नुहुन्छ।

राशा थडानी किशोरावस्थादेखि नै आफ्नो फिटनेसको बारेमा धेरै सचेत छिन्, उनी सधैं जिम बाहिर देखिन्छिन्। उनलाई जिममा कार्डियो व्यायाम गर्न मन पर्छ, यसबाहेक उनी भारोत्तोलन पनि गर्छिन्।

बाहिरी गतिविधिहरूमा, राशालाई साइकल चलाउन, पौडी खेल्न र बक्सिङ गर्न मन पर्छ, जसले उनको समग्र फिटनेसमा धेरै मद्दत गर्छ।

राशा थडानीलाई मानसिक र आन्तरिक शान्तिको लागि योग गर्न मन पर्छ, पावर योगले उनको शरीरलाई लचिलो र फिट पनि बनाउँछ।

रवीना टन्डनकी छोरी राशा थडानी तेक्वान्दोमा ब्ल्याक बेल्ट छिन्, उनले २०२१ मा ब्ल्याक बेल्ट हासिल गरिन् र यो उनको फिटनेसको रहस्य पनि हो।

राशा थडानीको आहार योजनाको बारेमा कुरा गर्दा, उनी स्वस्थकर खाना खान मन पराउँछिन् जसमा फाइबर, प्रोटिन र खनिजको मात्रा बढी हुन्छ र ग्लुटेनको मात्रा धेरै कम हुन्छ।